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Diabetikergruppe des TLV Rünthe feierte Jubiläum

Die Diabetikergruppe des TLV Rünthe besteht seit nunmehr zehn Jahren. Die Gruppenmitglieder feierten das Jubiläum mit einer geselligen Zusammenkunft im Gemeinschaftsraum der Turnhalle. „Ich bin sehr stolz auf die Gruppe. Sie unterstreicht die besondere Bedeutung des Gesundheitssports im TLV Rünthe“, freute sich die Übungsleiterin Katja Höper über die langjährige gemeinsame sportliche Aktivität. Vor Beginn und zum Ende des Trainings werden die Blutzuckerwerte gemessen. Die Übungen sind auf die Leistungsfähigkeit von Senioren abgestimmt. Stuhlgymnastik und leichtes Zirkeltraining stehen auf dem Programm. Gelegentlich ein gemeinsames Frühstück oder geselliges Kegeln stärken die Gemeinschaft. „Wir freuen uns auch über neue Teilnehmer. Zurzeit sind wir zwölf Damen. Herren sind aber auch willkommen“, lädt Katja Höper weitere Interessenten ein mitzumachen. Die Übungsleiterin Katja Höper ist ausgebildete Ökotrophologin und hat beim Landessportbund eine Zusatzausbildung für den Diabetikersport absolviert. Viele Krankenkassen gewähren Zuschüsse für die Teilnahme. Die Gruppe trifft sich immer montags von 09:30 – 11:00 Uhr in der Turnhalle Overberger Straße 62 in Bergkamen-Rünthe. Interessierte können einfach vorbeikommen oder telefonisch unter der Rufnummer 02389/922457 oder per Email unter der Adresse Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! Kontakt aufnehmen.

Andrea Gabriel vom TLV Rünthe auf dem Siegerpodest beim Teutolauf

Vier Läufer des TLV Rünthe starteten am Samstag beim Teutolauf in Lengerich. Die kleine Stadt zwischen Münster und Osnabrück ist einmal im Jahr Austragungsort eines der schönsten Landschaftsläufe in Nordrhein-Westfalen. Über die Höhen des Teutoburger Waldes führt der 29 km lange Lauf von Lengerich nach Bad Iburg und zurück. „Der Lauf war heute für mich ein tolles Erlebnis. Trotz des diesigen Wetters ergaben sich immer wieder schöne Ausblicke. Lecker waren auch die Dominosteine an der vorletzten Verpflegungsstelle bei Kilometer 21“, beschreibt Holger Heßler seine Eindrücke von seiner ersten Teilnahme an dem anspruchsvollen Lauf. Nach einem flachen Stück auf asphaltierten Wirtschaftswegen beginnt ab Kilometer 5 der erste schwere Anstieg auf den Kamm des Teutoburger Waldes. Es folgt bei Kilometer 8 der Liener Berg, die höchste Erhebung im Kreis Steinfurt mit 235 m. Zur Hälfte der Strecke führt der Lauf hinunter nach Bad Iburg und dort durch den Kurpark. Direkt danach folgt der Aufstieg zum Urberg mit Treppenstufen und bis zu 20% Steigung. Die nächsten Kilometer führen über einen schmalen Waldpfad mit vielen Wurzeln. Die letzten Kilometer zum Ziel führen wieder bergab. Vom TLV Rünthe bewältigte Andrea Gabriel als 5. Frau im Gesamtfeld den Lauf am schnellsten in 2:27:04 Stunden und siegte damit in ihrer Altersklasse W45. Es folgten vom TLV Rünthe zeitgleich 508. (95. M50) Thomas Eder und 509. (96 M50) Holger Heßler in 3:05:34 Std. und 585. (19. W45) Claudia Dröge in 3:21:22 Std.

Drei Läufer des TLV Rünthe waren beim Berlin Marathon dabei

Bei herrlichem Spätsommerwetter starteten 41000 Sportler am Sonntag beim Berlin Marathon. Mit dabei waren drei Läufer des TLV Rünthe. Andrea Gabriel querte die Ziellinie nach 3:27:18 Stunden und blieb damit deutlich unter der für Marathonläufer bedeutsamen Schwelle von dreieinhalb Stunden. Sie erreichte damit als 463. Frau und 68. der Altersklasse W45 das Ziel. Bei Simone und Kai Schriewersmann stand die gelaufene Zeit nicht im Vordergrund. Gemeinsam genossen sie den Lauf entlang der vielen Sehenswürdigkeiten Berlins und liefen Hand in Hand nach 5:01:22 Stunden durch das Brandenburger Tor ins Ziel.

Drei Rünthener walkten rund um Lünern

Die schöne Ortschaft Lünern, die nördlich der B1 zwischen Mühlhausen und Hemmerde am Hellweg liegt, ist einmal im Jahr Austragungsort für einen attraktiven Volkslauf mit einem Wettbewerb für Walker. Drei Aktive des TLV Rünthe reisten am Sonntag an, um die Strecke über zehn Kilometer rund um Lünern zu walken. Unter den Rünthenern gelang dies Martin Mohr in 1:17:11 Stunden am schnellsten. Es folgten Theo Niggemann nach 1:19:27 Stunden und Michael Neuhaus nach 1:27:40 Stunden. „Wir waren wieder gerne zu Gast beim TV Eintracht Lünern/Stockum. Bei sonnigem Herbstwetter macht das Walken auf der leicht welligen Stecke rund um Lünern einfach nur Spaß“, fasste Michael Neuhaus die Veranstaltung aus Sicht des TLV Rünthe zusammen.

Zwei fleißige Walker beim TLV Rünthe

Renate Luig und Theo Niggemann starteten letztes Wochenende für den TLV Rünthe bei Walking-Veranstaltungen. Besonders fleißig zeigte sich Theo Niggemann, der gleich zweimal antrat. Am Samstag ging er beim 33. Lauf durch die Warmer Löhn in Fröndenberg und am Sonntag zusammen mit Renate Luig beim 3. Sparkassen-Mammut-Walk auf die Strecke. „Die Strecke in Fröndenberg durch das Gewerbegebiet ist nicht so schön, aber hier gibt’s einen Stempel für die Wertung in der Hellweg-Serie“, erklärt Theo Niggemann seine Motivation für den Doppelstart. Bei leichtem Regen absolvierte er die Strecke über fünf Kilometer in 38:07 Minuten. Eine Mammutskulptur, die auf historische Funde erinnert, begrüßte am Sonntag die Walker des TLV Rünthe auf dem Gelände der ehemaligen Zeche Westfalen in Ahlen. Das Zechengelände und die angrenzende renaturierte Bergehalde bildeten bei schönem Spätsommerwetter die attraktive Kulisse für die sportliche Betätigung. Theo Niggemann (1:22:14 Stunden) und Renate Luig (1:28:05 Stunden) bewältigten den 11 km langen Halden Walk. Die anspruchsvolle Strecke führte bei Kilometer acht auf die Halde hinauf bis auf 147 Höhenmeter.