Fitness und Gesundheit

Fit und Gesund durch Sport...

Seit mehr als 25 Jahren wird vom TLV Rünthe ein Sportangebot zur Verbesserung der Fitness für ein gesundes Leben angeboten. 2004 wurde das „Präventive Fitnesstraining für Sie und Ihn“ vom Deutschen Turnerbund mit dem Gütesiegel „Pluspunkt Gesundheit“ ausgezeichnet. Viele Krankenkassen gewähren seitdem ihren Mitgliedern Vorteile, wenn sie an dem Fitnesstraining teilnehmen. Frauen und Männer im Alter von 30 bis über 60 Jahren treffen sich jeden Mittwochabend von 20 – 22 Uhr in der Turnhalle Overberger Straße zum gemeinsamen Sport. Die Übungen, die jede Woche variieren, schulen die Beweglichkeit, die Ausdauer und die Kraft. Das Training ist so angelegt, dass jeder entsprechend seiner Leistungsfähigkeit aktiv werden kann. Nicht die Höchstleistung steht im Vordergrund, sondern der Spaß an der Bewegung in der Gemeinschaft. Klaus Holtmann, der amtierende Deutsche Meister im Schlittenhunderennen, zu dem Training: „Das Fitnesstraining ist für mich die ideale Ergänzung zum Lauftraining und zu der Arbeit mit den Hunden. Die Gruppe freut sich auf neue Mitglieder. Kontakt unter 02389 / 6483

Präventives Fitnesstraining
für Sie und Ihn

Mittwoch 20.00 - 22.00 Uhr
Turnhalle Overberger Str. 62
ÜL.: Theo Niggemann

Wirbelsäulengymnastik
Kurs 1

Dienstag 18.30 - 19.15 Uhr
Turnhalle Overberger Str. 62
ÜL.: Wilma Cramer
1 Stunde = 3,00 €
Tel.: 0 23 89 / 59 666
Wird von den Krankenkassen erstattet.

Kurs 2
Dienstag 19.30 - 20.30 Uhr
Turnhalle Overberger Str. 62
ÜL.: Svenja Füllner
1 Stunde = 3,00 €
Tel.: 02 31 / 22 80 312

Sport für Diabetiker
Kurs 1

Montag 09.30 - 11.00 Uhr
Turnhalle Overberger Str. 62
1 Stunde = 3,00 €
Tel.: 0 23 89 / 92 24 57
Wird von den Krankenkassen bezahlt.